Como ser grato apesar das dificuldades


Muitas falas são tão fáceis de ler e processar mas na maioria das vezes muito difícil de praticar na vida real, né?

Deveríamos realmente agradecer a TUDO que acontece na nossa vida? Deveríamos AMAR nossa vida como ela é e ponto?

Apesar de não podermos controlar o que acontece na nossa vida, podemos controlar a NOSSA ATITUDE em relação ao que acontece na nossa vida. Lembrete: Você não é a única pessoa a ter dias ruins, todos temos.

Não apenas sua situação é comum a muitas outras pessoas, como desde o início da história da humanidade temos lidado com muitos problemas. Traição, dinheiro, falta de reconhecimento, etc... estes e outros problemas sempre existiram e sempre existirão.

Não caia na armadilha do seu ego em achar que "isso aconteceu COM você".

Já conheci diversas pessoas que superaram problemas realmente sérios, e que são pessoas extremamente positivas, que amam sua vida apesar de tudo e sempre que penso nestas pessoas não vejo motivo algum para não agradecer ao dia de hoje, independente da situação que eu estiver passando. DICA NÚMERO 1

Claro que na hora da raiva, tristeza e demais emoções negativas que temos, é difícil ter isso em mente. Por isso, uma reflexão diária sobre seu dia é extremamente importante para "por os pingos nos i's" da sua mente e não acumular estes sentimentos ruins que você teve durante o dia. DICA NÚMERO 2

Mas como essas pessoas que estão numa situação deprimente para trágica conseguem superar e seguir em frente?

Olha, as outras pessoas eu não sei, mas por mim eu posso dizer. Acredito também nestes dois fatores:

Meu avô sempre diz: "O que não tem solução resolvido está".

Isto resume, número 1: aceitar totalmente o problema. Você não pode mudar o que já aconteceu. Mas essa é a parte mais difícil na minha opinião, estar presente, entender realmente o que aconteceu e processar isso de forma racional. DICA NÚMERO 3

Número 2: Tem solução? Vamos pensar qual seria. Não tem solução? Não tem o que fazer além de aceitar. Foque no que pôde aprender, não apenas na situação em si. DICA NÚMERO 4

Reflita e no final de tudo não deixe de mudar a frase: "Isso aconteceu comigo"

para "Posso fazer algo com isso".

Além disso tudo, acredito que para sermos plenamente gratos, precisamos amar nossa vida. E para amar nossa vida você vai precisar se amar primeiro. Em todas as minhas reflexões, essa é sempre a estaca 0. Creio que não conseguiria fazer nada de bom se não me amasse, se não tivesse autoestima, se não fosse segura (não sou em tudo).

O problema, estaca 1, porém é o que temos ao nosso redor de referência, não tenha referências erradas. Não deixe o mundo te moldar. ISSO É MUITO IMPORTANTE.

RESUMINDO ferramentas mentais para podermos amar e ser gratos plenamente:

1. Ter exemplos de pessoas que superaram problemas mais difíceis

2. Reflexão diária sobre o que ser grato

3. Estar presente

4. Tem solução? Achar a solução. Não tem solução? Refletir sobre aprendizado.

5. Se amar primeiro

6. Ter as referências certas


quem sou eu

Yasmin de 1990, 220v, arquiteta, empreendedora, gestora, meu currículo você encontra aqui.
Amo livros, series e papelaria. Já fui compulsiva por comprar cadernos, hoje tenho prazer em usá-los e lê-los. Busco o tempo todo estar o mais presente possível (para mim esse é o segredo de tudo). Me comunico melhor através de listas, implemento o método GTD na minha vida desde 2016. Branco, preto e cinza. Cores são sazonais na minha vida. Me conecto com tudo que tem consistência e transparência. Eu amo planejamento e entrego todos os meus planos para Deus todos os dias. Sim, um dia dissertarei sobre isso. Me movo através de pequenos passos que ao longo do caminho se despertam em coisas incríveis que nunca imaginaria. Estou aqui para compartilhar meu caminho enquanto me organizo e conquisto minhas metas de vida, e com isso, espero te ajudar a viver um dia de cada vez em direção às suas conquistas!